人体的总理----手太阴肺经

3：00--5:00(寅时)

    肺经，服药效果好。血色气流注于肺，称为【手太阴肺经】。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽气喘易发作，有些医生认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。

    与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。

    肺的主要功能是：吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身保护肌表，输送水分和血液。当肺的正常功能失去平衡时，除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，还有以下情况：

    一、肺外合皮毛，即肺的外延部分是皮毛。皮肤需要肺经经气充养，如肺经经气过盛，皮肤血液循环过强，出现皮肤发红、怕热、易过敏；长期平衡失调则耗伤肺气；肺经经气虚，则皮肤血液循环不足，出现暗黑，没有光泽。所以真正的美容美肤要从调整肺的功能入手。

    二、根据整体理论，中医把脏腑与情志联系在一起，五脏对应五志。肺在情志主悲，当人哭得很伤心很厉害时会喘不过气，感觉气不够用，这就是悲伤过度、肺气受损的现象。反过来，肺气虚时，对外界刺激的耐受性会降低，容易产生悲观、自卑、易哭泣、心理负担过重等情绪；肺气过盛时，自卑心理会减少，容易走上另一个极端--自负。

    过与不及都会造成功能失调，人体脏腑器官气血津液也要在“中庸”状态。儒家的“中庸”指的是不偏不倚，平衡协调，是指那种恰到好处的美。心理学认为，引起情绪变化的不是事件本身而是你对事件的看法。心态决定心情，心情反过来影响某脏功能，随之影响其他脏腑器官。万事万物都不是独立的，有着千丝万缕的联系，其中的任一环节出现明显偏颇，都会造成整体失衡。维持各方和谐，才能有统一的整体。

    按摩肺经的最佳时间：肺经的经气旺在寅时，即在早上3~5点，但是这个时间是睡眠的时间，所以建议在同名经上找，也就是可以在上午的9~11点脾经旺时。